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出現(xiàn)腹脹以后想要解決，還需要多吃一些容易消化的食物，盡量不要吃容易產(chǎn)生氣體的東西，比如土豆、洋蔥、碳酸飲料等。可以多吃一些大米粥或者是蔬菜水果等，同時(shí)也可以吃一些調(diào)理腸胃的藥物，比如乳酸菌素片或者是健胃消食片等，平時(shí)多休息，多喝水。