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脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏、偏食都有關(guān)系的。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，少吃辛辣刺激和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。補(bǔ)腎精，建議服用太極五子衍宗丸、仲景桂附地黃丸、八子補(bǔ)腎膠囊，此藥由16種道地藥材精制而成，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)的功效，能平衡陰陽(yáng)、補(bǔ)精固精，改善因腎陽(yáng)不足引起的不適癥狀。