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中午吃哪些東西好
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中午吃哪些東西好
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-08-26 19:38
    午餐不可能應(yīng)付了事,午餐是一日中主要的一餐,上午體內(nèi)熱能消耗較大,午后還要繼續(xù)工作和學(xué)習(xí),不挑食,講究葷素搭配,不要吃得太精,即便是午飯也不易吃到撐住,這樣不易消化。健康的午餐應(yīng)以五谷為主,配合大量蔬菜、瓜類(lèi)及水果,適量肉類(lèi)、蛋類(lèi)及魚(yú)類(lèi)食物,并減少油、鹽及糖分。
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紅細(xì)胞偏低有什么危害
紅細(xì)胞偏低,最直接的危害就是會(huì)使得人們出現(xiàn)貧血情況,從而引起身體各器官洋氣的運(yùn)輸,當(dāng)心臟等部位出現(xiàn)血氧不足的時(shí)候,還會(huì)影響到心臟的正常功能,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心力衰竭。長(zhǎng)時(shí)間紅細(xì)胞偏低,還會(huì)使得患者血液粘滯性減少。
什么是紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積實(shí)際上就是大家常說(shuō)的紅細(xì)胞比容,屬于血繭當(dāng)中常規(guī)的檢查主要就是用來(lái)檢查人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量以及體積的大小,這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài),此外當(dāng)大家大量運(yùn)動(dòng),不及時(shí)補(bǔ)充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)增高的情況,另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀,或者是進(jìn)行了血液稀釋但操作的話(huà),會(huì)導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
嚴(yán)重貧血的癥狀
每一個(gè)有貧血問(wèn)題的人,嚴(yán)重程度都是不一樣的,情況輕的人通過(guò)飲食的方法積極調(diào)節(jié),很快就能恢復(fù),而嚴(yán)重貧血患者就需要更長(zhǎng)時(shí)間的治療,嚴(yán)重貧血患者會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是心悸氣促、心電圖變化、下肢浮腫,還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和消化系統(tǒng)癥狀。
臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白,對(duì)于大家而言不是一件好事,因?yàn)檫@意味著大家的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面,分別是生理性因素以及病理性因素,生理性因素有過(guò)度勞累以及血管痙攣收縮等等,而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。
中度貧血怎么辦
患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營(yíng)養(yǎng)藥物,但是它們可以從根本上緩解貧血,非常適合中度貧血患者。然后可以適當(dāng)使用激素進(jìn)行治療,一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。