調(diào)整自己的
欲望度，當(dāng)?shù)刺幥业?。研究指出，?dāng)人的欲望成算術(shù)級增長時，其內(nèi)心的煩惱、痛苦則成幾何級增長?？梢娺^度的欲望與貪求，不僅無益于人生價值存在的意義和充實，更無益于心理的健康。
運(yùn)動法。多與人交往，多參加有意義的社會活動。胸襟開闊。人們在日常工作生活中，應(yīng)該豁達(dá)寬容，這樣才能容山納川、處亂不驚。博大的胸襟猶如一劑強(qiáng)心劑，能極大的提高心理構(gòu)架的負(fù)載力與
免疫力。
