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脾胃虛弱患者平常要多運(yùn)動(dòng)，可以選擇瑜伽、走步運(yùn)動(dòng)方式。飲食少吃對(duì)脾胃產(chǎn)生刺激的食物，如辛辣刺激性食物。要盡量選擇五谷養(yǎng)脾胃，每頓的食物要限量，保持脾胃無負(fù)擔(dān)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)工作狀態(tài)。也可以買健脾益氣的中藥，如人參歸脾丸、健脾丸等服用。選用中藥最好找中醫(yī)進(jìn)行望聞問切來組方。