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心神不寧焦慮什么引起的
病情描述:
心神不寧焦慮什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷梅 副主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2020-08-24 21:20
    心神不寧焦慮一定要及時調(diào)整自己的心態(tài)。心神不寧,就是心里有事情,導(dǎo)致做什么事情都不積極。重點是心情不愉悅,導(dǎo)致的心神不寧。有的是因為工作壓力,結(jié)婚生活,父母關(guān)系等。因為任何一方有些事情,就會讓自己心神不寧。不禁擔(dān)憂,恐懼等各種復(fù)雜的心情加載在自身當(dāng)中。這樣不僅對心理上不好,在身體上也不會好受。只有改善睡眠,調(diào)節(jié)壓力,調(diào)節(jié)好心神不寧才是最主要的。
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