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可以多多飲水，有助于身體毒素的排出，服用消炎止痛的中成藥，飲食清淡、少吃辛辣多吃些新鮮的水果蔬菜，注意口腔的清潔衛(wèi)生，防止細(xì)菌的感染。平時(shí)可以多飲用些消炎抗菌的花草茶調(diào)理。避免辛辣刺激食物及煙酒刺激，保持心情愉悅，避免過度用嗓。