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長了斑點，必須要通過自我調(diào)理和醫(yī)生的調(diào)理相結(jié)合。斑點只能通過淡化，如果想進行淡化斑點的話，可以多吃點富含VC的水果，比如西紅柿，橙子，泡點檸檬水喝，或者是胡蘿卜汁等，這些都有淡化斑點的功效，但要長期堅持食用才可以哦。要想很好的淡化斑點的話，最好同時通過淡斑的護理來進行淡化斑點。