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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)期應(yīng)該吃什么水果好
病情描述:
經(jīng)期應(yīng)該吃什么水果好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-23 19:57
    月經(jīng)期間抵抗力降低，情緒容易波動(dòng)，有的人會(huì)出現(xiàn)食欲不佳，腰酸，乏力等癥狀。由于經(jīng)期失血，特別是經(jīng)期多次，每次月經(jīng)都會(huì)使血中主要成分的血漿蛋白，鉀，鐵，鈣，鎂等流失。因此，月經(jīng)干凈后，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和補(bǔ)血的食物。選用食品和中藥，如牛奶，雞蛋，鴿子蛋，鵪鶉蛋，牛肉，羊肉，豬胰，玉米淀粉，菠菜，櫻桃，桂圓肉，荔枝肉，胡蘿卜，蘋果，當(dāng)歸，紅花，桃花，熟地，黃精等。
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