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女生月經期間吃什么水果好
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院 2020-08-21 21:13
    月經期對于各種新鮮季節(jié)的水果都可以適當?shù)氖褂茫灰怀赃^于涼性的水果就可以。像新鮮香蕉富含鉀，可以調節(jié)經血期間的躁動情緒。桃子、草莓、橘子等含有豐富的維生素和水分，能提高機體免疫力，緩解經期下腹痛。西瓜，哈密瓜等要少吃。葡萄柚可以提高睡眠質量，保證水果新鮮干凈，對于其他新鮮蔬菜也可以適量食用，月經期以休息為主，避免劇烈活動和性生活。
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