五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

這個主要是靠食補，少食多餐，魚都雞肉搭配，保證充足的營養(yǎng)。給孩子補鋅和鈣，食補是比較好方式，可以同補，最符合機體代謝需求。含鈣食物蝦皮，蝦米，茶葉，口蘑，泥鰍，紫菜等。含鋅食物有蛋黃，動物瘦肉，肝臟，黑芝麻，棒子，牡蠣，核桃等。很多人都會缺鈣和缺鋅，只要不是缺得很嚴重，一般通過食補就行了。