快速補(bǔ)氣血都有什么方法

女，28歲 2020-08-29 20:06

病情描述:

快速補(bǔ)氣血都有什么方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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牛建海主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2020-08-29 21:06

補(bǔ)血最好是多吃黑色食物，比如常見的黑糯米、桂圓和紅棗是大家、這些都是能補(bǔ)血好的，再加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝。主要的藥方有黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫?，每次盡量下7.8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）。

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