懷孕幾個(gè)月開(kāi)始多鍛煉

女，27歲 2020-08-23 21:08

病情描述:

懷孕幾個(gè)月開(kāi)始多鍛煉

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2020-08-23 22:02

孕期運(yùn)動(dòng)對(duì)整個(gè)孕期都是非常好的。懷孕期間，一般都是建議孕婦少吃多餐適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果沒(méi)有特殊不適，整個(gè)孕期做正常的活動(dòng)是沒(méi)有關(guān)系的。那么36周之后寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定，而且隨時(shí)可以出生這個(gè)時(shí)候可以做活動(dòng)。建議每天吃完飯半個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行活動(dòng)，每次活動(dòng)30到40分鐘多注意胎動(dòng)。

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