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感覺腸子里面有氣可以多運動運動給予腹部按摩，飲食上，盡量不吃產(chǎn)氣食物如洋蔥、紅薯等等，注意多喝水，飲食盡量不要吃辛辣刺激性食物。感覺腸子里有氣出不來，難受多是考慮是屬于典型的肝郁氣滯引起胃腸道氣滯的表現(xiàn)，當(dāng)然可以考慮使用疏肝解郁理氣的藥物治療一下就是可以的。