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緩解孕婦燒心首先可以從飲食方面入手。吃飯時(shí)要少食多餐，不要一次吃得太飽，注意細(xì)嚼慢咽。這樣可以避免胃內(nèi)壓力過高，橫膈上抬，造成反流。燒心的感覺與胃是直接相關(guān)的，因此，在飲食上要照顧到胃部的感受?？赡芤鹞覆坎贿m的食物，就不要吃了，酸性食物、刺激性食物等，都會(huì)加重?zé)牡母杏X。