蜂蜜里含有單糖，有利于人體吸收，另外蜂蜜是一種調(diào)節(jié)腸胃功能的保健品，在經(jīng)期和蜂蜜有助于緩解痛經(jīng)癥狀，還能調(diào)節(jié)經(jīng)期易怒的情緒，女性順利度過經(jīng)期。蜂蜜含有豐富的
葡萄糖蛋白質(zhì)維生素，有機(jī)酸氨基酸及花粉等超過180種營養(yǎng)成分，潤肺潤腸，有清熱補(bǔ)中，解毒潤燥，止痛的作用，熱量很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，還有健胃助消化改善便秘等功效，建議在月經(jīng)期間可以睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，夠有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。
