女人到了更年期怎么治療

女，42歲 2020-08-25 19:39

病情描述:

女人到了更年期怎么治療

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曹劍副主任醫(yī)師南京市婦幼保健院 2020-08-25 20:31

女人到了這個(gè)時(shí)候，整個(gè)人都是處于非常暴躁的狀態(tài)，平時(shí)可以鍛煉身體：經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以維持骨骼的強(qiáng)壯和心肺功能正常。保持心情舒暢，睡眠時(shí)間要充足，嚴(yán)重的人可以吃點(diǎn)安定來緩解失眠癥狀，多喝水。經(jīng)常自我檢查乳房，以盡早發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)的包塊。堅(jiān)持勞動(dòng)：堅(jiān)持勞動(dòng)可以鍛煉肌肉、組織、關(guān)節(jié)的靈敏性。不斷地學(xué)習(xí)和思考新的文化知識(shí)，使心胸開闊，防止大腦的記憶力衰退。

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