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不建議專門依靠茶葉來減肥，可以適當喝茶，但是也要注意飲食調(diào)理，平時不宜吃過多油膩脂肪含量高的食物。茶葉都有消脂作用，建議通過喝茶習(xí)慣進行選擇，平時飲食多樣化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙限酒，通過運動增加抵抗力，作息有規(guī)律，一定會有改善。