月經(jīng)期人的
新陳代謝加速，所以很多女生想利用經(jīng)期減肥。但是月經(jīng)期最好不要減肥，經(jīng)期過后的1-2天才是最好的減肥時機(jī)。蜂蜜水的營養(yǎng)很豐富，所以經(jīng)期食用并沒有什么
副作用，是可以食用的。但如果想利用蜂蜜水減肥，效果不會很明顯。經(jīng)期還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，對于調(diào)理月經(jīng)有好處。但是在經(jīng)期減肥要特別的注意，不要用過度節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥，會導(dǎo)致
月經(jīng)不調(diào)的。建議平時多運(yùn)動，運(yùn)動是減肥效果最好的一種，并且還沒有副作用。
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