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更年期綜合征的表現(xiàn)為月經(jīng)量少或者是不來月經(jīng)，其次是經(jīng)常出汗：胸部以上突然出汗、心煩意亂、失眠、易怒等。還會有胸悶和驚慌伴有頭暈、頭脹等癥狀。更年期綜合征是女性整個人生中必然的生理過程，所有出現(xiàn)后首先要保持心態(tài)平穩(wěn)，日常注意適當?shù)倪M行運動，飲食清淡都可以有效緩解更年期癥狀。