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可以使用波比跳來時(shí)腹部達(dá)到減脂的目的。平時(shí)也可以搭配一些運(yùn)動(dòng)器材，來使肚子上的贅肉減少。在日常生活中注意休息，一定要保持飲食和作息的規(guī)律性，這對(duì)減肥效果有著保持穩(wěn)定的作用，減肥需要堅(jiān)持，不可以中斷，否則是達(dá)不到很好的效果。