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女人經(jīng)期飲食要注意的事項
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女人經(jīng)期飲食要注意的事項
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2020-08-30 20:43
    月經(jīng)期經(jīng)常吃生冷食物，有礙消化還容易傷體內(nèi)陽氣，引起內(nèi)寒產(chǎn)生，會令血脈運行不暢，造成經(jīng)血量少，甚至引起痛經(jīng)。即使是在酷熱的夏季，經(jīng)期也不宜多吃冷飲。月經(jīng)期的飲食要多吃溫熱食物，可以多吃海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼食品。
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