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免疫力是可以自動(dòng)處理人類新陳代謝的細(xì)胞，也可以自動(dòng)識(shí)別并且處理人類身體內(nèi)突然病變細(xì)胞。菠菜就不用說了，很多人都比較的喜歡吃，尤其是對于女性而言是有很大的好處的。菠菜除含有大量鐵質(zhì)外，更有人體所需的葉酸。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病，包括抑郁癥和早發(fā)性癡呆等。葉酸不足超過5個(gè)月的人會(huì)無法入睡，并產(chǎn)生健忘和焦慮等癥狀。