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隨著年齡的增加，老人的消化能力老人的消化能力減弱，不能什么都吃什么都補，在飲食上要注意清淡，多吃瓜果蔬菜，也要注意肉類營養(yǎng)的攝取，另外食物要軟爛，這樣會比較容易消化，食物切碎煮爛，例如菜用嫩菜葉，肉切成肉末，烹飪多用蒸燉煮，不要下太多油，這有助于消化。