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每天可以選擇3-5克左右的三七粉，適用水進(jìn)行沖服。另外可以選擇在烹飪的時(shí)候適量加入三七粉的方式進(jìn)行服用，比如在做雞湯的時(shí)候，或者是燉排骨時(shí)。也可以將三七粉直接做熟，可以直接口服。也有切片服用的方式，先用水進(jìn)行沖泡，可以使水分充分吸收，再選擇蒸籠進(jìn)行蒸煮。