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錯誤的飲食習慣和生活方式可以導致我們的脾胃出問題，調(diào)理方面來說，如果在濕氣比較重的地方我們可以用薏仁米還有蓮米，還幫助我們的脾來排濕。除了藥食兩用的中藥可以調(diào)理脾胃，脾胃不好的人群還應特別注意飲食均衡。有胃寒的人一定要注意保暖，避免受冷。如使用中成藥來調(diào)理脾胃不好，最好在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導下選用。