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首先需要查明引起白發(fā)的原因，根據(jù)患者的年齡，而去選擇有效的治療方法。如果患者的年齡較小，出現(xiàn)的白發(fā)量少，可能是與微量元素缺乏有關(guān)，多吃含鐵元素豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜等食物，保持足夠的睡眠，能有效使白發(fā)變黑。如果患者年齡偏大，在中醫(yī)上認(rèn)為與肝腎虧虛有關(guān)，考慮采用補益肝腎的治療方法，如口服六味地黃丸，外用生姜等中藥洗頭，能在一定程度上填精生發(fā)，使白發(fā)變黑。