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心里煩躁不安由于在生活中遇到的不愉快的事情，在一時想不起來的時候會變得焦躁，或者心情低沉，或者在工作中遇到的問題不能解決，或者在上級、同事之間出現了分歧也容易造成心里煩躁不安。平時不要去想不快樂的事情，多想想或者做一些讓自己快樂的事情，不要總是呆在家里，多出去散散步。