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頸椎康復(fù)可以通過搖轉(zhuǎn)雙肩和雛鳥起飛等方法，頸椎病可能會(huì)出現(xiàn)四肢乏力，那可能會(huì)出現(xiàn)背部僵硬疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服消炎止痛藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)多注意保暖，不能著涼或受風(fēng)，多食用高蛋白高維生素的食物，比如牛奶和青菜等。