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女人更年期應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
女人更年期應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2020-08-30 19:37
    更年期的女性一定要注意調(diào)整自己的情緒，而且要遠(yuǎn)離一些煩惱的事情，保持正常的生活節(jié)律，避免熬夜，按時(shí)入睡。平時(shí)注意情緒的調(diào)整，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。避免壓力太大。建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉、戶外活動(dòng)，提高身體的抵抗力。
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