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對(duì)于需要進(jìn)行減肥的胖子來(lái)說(shuō)可以吃一些低糖、低脂的食物，還有一些食物也能起到減肥的效果，早上養(yǎng)成喝一杯蜂蜜水的習(xí)慣能起到潤(rùn)腸通便的效果，能夠起到減肥的效用，同時(shí)吃一些番茄也能起到效果，番茄所富含的食物纖維 可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪 將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個(gè)番茄 可以有效阻止脂肪被腸道吸收 讓你再也沒(méi)有小肚腩的煩惱。