睡眠不足引起
頭疼的患者一定要及時(shí)調(diào)理自己的睡眠狀況。睡眠不足所導(dǎo)致的
頭痛，多是由于精神過度緊張，焦慮等精神因素有關(guān)。頭部的血管和神經(jīng)受到刺激出現(xiàn)了一過性的痙攣而導(dǎo)致的頭痛。最好的治療方法就是改善睡眠質(zhì)量，使得大腦保證充分的休息。建議日常生活中養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，每天一定要保證七到八個(gè)小時(shí)的睡眠。另外可以用針灸和按摩來緩解頭痛，
睡覺之前可以用熱水泡腳，使緊張的身體得到放松。
