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更年期脾氣暴躁吃什么食物比較好
女,31歲
2020-08-22 19:46
病情描述:
更年期脾氣暴躁吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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張龍
副主任醫(yī)師
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
2020-08-22 20:45
很多人步入
更年期
也會伴有上火的癥狀,像這種情況要多吃一些能清熱的食物。百合具有潤肺止咳,養(yǎng)陰清熱,養(yǎng)心安神的功效,含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、
維生素
B1、B2、C等
營養(yǎng)素
,對于更年期脾氣大、潮熱、神思恍惚、煩躁失眠等等癥狀都有很好的緩解效果。