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更年期脾氣暴躁吃什么食物比較好
病情描述:
更年期脾氣暴躁吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-22 20:45
    很多人步入更年期也會伴有上火的癥狀,像這種情況要多吃一些能清熱的食物。百合具有潤肺止咳,養(yǎng)陰清熱,養(yǎng)心安神的功效,含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素,對于更年期脾氣大、潮熱、神思恍惚、煩躁失眠等等癥狀都有很好的緩解效果。