產(chǎn)后抑郁癥治療方法有哪些

女，33歲 2020-08-27 21:14

病情描述:

產(chǎn)后抑郁癥治療方法有哪些

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷梅副主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2020-08-27 22:04

適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力是把注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上，把注意力集中在自己的喜好上，不僅改變想法，而且在參與能力范圍內(nèi)練習(xí)愉快的活動(dòng)。如果在生育后確實(shí)面臨嚴(yán)重的不愉快生活事件，甚至難以解決的問(wèn)題，不要讓精力總是停留在不利的事件上。越想不愉快的事情，心情就越糟，越容易發(fā)怒，心情就會(huì)越沮喪，陷入情緒的惡性循環(huán)。

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