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臉上長(zhǎng)疙瘩的話大多數(shù)都是痤瘡，痤瘡主要是由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，多見于青春期或最近生活作息不規(guī)律，精神壓力大的人群。建議平時(shí)應(yīng)注意保持面部的清潔，多用清水洗臉。合理調(diào)節(jié)生活作息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。同時(shí)在飲食上需多加注意，飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多吃新鮮水果蔬菜等富含維生素和纖維的食物，有利于痤瘡的消退。