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每個(gè)人到了一定的年齡段，就會(huì)出現(xiàn)老年斑。當(dāng)出現(xiàn)老年斑時(shí)，其實(shí)就是皮膚老化的一種表現(xiàn)，想要預(yù)防老年斑，在平時(shí)飲食上可以多吃一些含有維生素類的食物，比如香蕉，西蘭花，菠菜，黃瓜，西紅柿，這一類的食物對(duì)于預(yù)防老年斑的效果都是非常不錯(cuò)的，并且在平時(shí)一定要注意給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水。