可以進(jìn)行自我反思,一些
焦慮患者由于一定的情緒體驗(yàn)或
欲望而壓抑,不經(jīng)意間壓抑,但它并沒(méi)有消失,仍然潛伏在無(wú)意識(shí)中,因此疾病。發(fā)病時(shí)只知道
疼痛焦慮,卻不知道病因。因此,在這種情況下必須進(jìn)行自我反思,潛意識(shí)中引起痛苦的事情告訴,必要時(shí)可以發(fā)泄,發(fā)泄后一般癥狀就會(huì)消失。此外,可以放松自己,感到焦慮時(shí),可以用自我意識(shí)放松的方法來(lái)調(diào)整。