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對于孕婦來說，喝全脂牛奶會比脫脂牛奶好。全脂牛奶中所含的磷，對促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育有著重要的作用；其含有的維生素B2，有助于視力的提高；其含有的鈣，可增強骨骼和牙齒強度，促進(jìn)胎兒智力發(fā)展。全脂牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。睡前喝一杯全脂牛奶可促進(jìn)睡眠。