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結(jié)合貧血的原因補(bǔ)充缺乏物質(zhì)和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。貧血有很多原因，有些原因不可以食療。造血原料缺乏導(dǎo)致的貧血，是缺鐵，可以多吃豬肝豬血紅棗雞蛋黃等含鐵豐富的食物，如果是缺葉酸和維生素B12，可以多吃蔬菜瘦肉尤其是綠葉蔬菜，烹飪時(shí)間不要過長。要判斷貧血原因進(jìn)行食療方法。