懷孕期間可以適量吃點鍋巴，但要注意選擇加工原料天然，添加劑少的鍋巴，鍋巴味道鮮美、營養(yǎng)豐富，通常由大米、黃豆、小米等制成，是受人喜愛的小食品之一。小米鍋巴含有碳水化合物、脂肪、
蛋白質、
維生素a、b族
維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質，營養(yǎng)豐富、香脆可口。如果是超市里賣的那種添加很多調味料的最好不吃，僅僅是加了鹽油等配料簡單處理過的小米鍋巴之類的是可以適當吃一點的。不過在懷孕期間是不建議長期的吃過飽的，因為鍋巴容易上火，對孕婦和胎兒都是不利的，要多喝水，營養(yǎng)均衡的飲食。
