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護(hù)肝要做到平時多注意保養(yǎng)，食物方面可以多吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。適當(dāng)喝些綠茶能清熱解毒、消食解膩；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。枸杞滋補肝腎、養(yǎng)肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。常飲這類茶水有益護(hù)肝。