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產(chǎn)后脫發(fā)多數(shù)是由于體虛和精神壓力所引起的，在心理上不要有過大的壓力，學(xué)會適當(dāng)?shù)臏p壓，保持良好的心情狀態(tài)，空閑時可以外出曬曬太陽，平時多吃一些維生素高和蛋白質(zhì)高的食物，比如胡蘿卜和豆制品等，不要吃辛辣和油膩等刺激性食物。