拉肚子如果剛剛恢復(fù)的情況下,盡量是要避免吃些生硬的
食物,盡量多喝一些白粥,對身體的恢復(fù)會起到好處的。最好吃一些流食,比如小米粥、濃米湯、稀藕粉、杏仁露、過濾后的果汁等,這些食物容易消化,不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),又可以給人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。如果嚴(yán)重,要及早就醫(yī)。平時(shí)也要注意避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免
熬夜,避免過度勞累。