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防止脫發(fā)可以補(bǔ)充香蕉、雞蛋或者是喝一些牛奶。出現(xiàn)脫發(fā)可能是由于正常的熬夜或者是生活不規(guī)律等原因?qū)е碌模灿锌赡苁怯捎诔霈F(xiàn)了激素的不穩(wěn)定，平時(shí)一定要做好防護(hù)措施，一定要減少熬夜的情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，避免微量元素的缺失。