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心情壓抑，可以嘗試和三五好友或者家人一起去旅游大家都知道，旅游能夠使人放松。如果內(nèi)心非常的壓抑，不妨嘗試一下去旅游。在旅游過程中要特別注意的是，要放松自己的心態(tài)，把所有的東西放空，不去管任何事情，也不去想任何事情。只有這樣才能夠很好的應對內(nèi)心的壓抑，進而把所有的不良情緒拋之腦后，從而達到緩解內(nèi)心壓抑的目的。