五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

到了孕晚期要少吃鹽、少喝水，這樣才可以緩解水腫，平時(shí)也需要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，姿勢(shì)要正確。睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位，可以避免壓迫到下肢靜脈，減少血液回流的阻力。平躺時(shí)把腿抬高，可以加速血液回流，讓血液更容易回到心臟，減輕靜脈內(nèi)壓，能有效地緩解孕期腳腫，同時(shí)還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病。