一般來(lái)說(shuō)
孕婦要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的
食物，以補(bǔ)充體內(nèi)足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提供給自己和體內(nèi)胎兒健康成長(zhǎng)所需要的能量物質(zhì)。但是晚上飲食盡量要清淡，減少吃油膩性食物和辛辣刺激性食物，可以多吃點(diǎn)湯面，喝點(diǎn)粥等食物。孕婦懷孕期間需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證自己的營(yíng)養(yǎng)均衡，另外還要盡量不要過(guò)多熬夜，保證充足的睡眠，另外要避免煙酒刺激，規(guī)律生活，可以多吃點(diǎn)
蔬菜和水果。家人需要注意多關(guān)愛(ài)和理解，平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)，避免引起不良情緒等。
