剛剛懷孕怎么食療

女，23歲 2020-08-30 18:33

病情描述:

剛剛懷孕怎么食療

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2020-08-30 19:29

均衡飲食是每個孕婦必須要注意的。飲食搭配合理才對母子更好。盡量選擇新鮮天然綠色食品。蔬菜應(yīng)當(dāng)充分清洗干凈。水果應(yīng)去皮后食用。避免過甜過咸的垃圾食品。多吃一些蔬菜水果，雞肉，魚肉，豆類，谷類，蛋類等。在懷孕初期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)，葉酸和鐵。豆腐，瘦肉，牛奶，魚肉含有蛋白質(zhì)多。

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