五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

妊娠期失眠不僅影響孕婦的健康，而且對胎兒也有很大影響。不要吃藥，出去散步，試著調(diào)節(jié)你的情緒。這將使你晚上更容易入睡。喝一杯熱牛奶或含少量酒精的飲料等。如果你晚上睡不著，白天累了也可以小睡一會兒。以保持足夠的體力，失眠主要是心理原因。