如果
腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢,或者是
食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留過(guò)久就有可能會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)。大便在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久,水分被腸道吸收所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象??梢远喑源掷w維的食物,例如山藥、紅薯、玉米、燕麥、薏仁、板栗這類既能補(bǔ)益脾胃,又能促進(jìn)排便的食物。蘆薈、蜂蜜、香蕉,這類食物具有潤(rùn)滑腸道的作用,也可以適當(dāng)多服用。必要時(shí)可以使用果導(dǎo)片或者
開塞露導(dǎo)瀉,但是不建議長(zhǎng)期使用,這種方法容易導(dǎo)致依賴性,加重便秘的癥狀。